James鄒 2013/11/24 訓練日誌

James鄒屏東
ID 7057

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James鄒

10.1 km | 01:26:13 | 08:33/km

日期: 2013-11-24 07:58 - 地點: 過江河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 09'08" / 08'36" / 08'40" / 08'36" / 07'40" / 07'56" / 08'28" / 09'09" / 08'40" / 08'32" / 10'48" /

11月累積里程 : 159.61 km

GPX 上傳 | 11 years ago

K S Liang, lin.fh 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	08'36"	00:17'44"
3	08'40"	00:26'24"
4	08'36"	00:35'00"
5	07'40"	00:42'40"
6	07'56"	00:50'36"
7	08'28"	00:59'04"
8	09'09"	01:08'13"
9	08'40"	01:16'53"
10	08'32"	01:25'25"
10.1	10'45"	01:26'13"

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成績 : 03:46:01

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