12.8 km | 01:14:34 | 05:49/km日期: 2013-11-23 15:42 - 平均心率: 63 - 卡路里: 1171 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 06'04" / 05'53" / 05'33" / 06'14" / 06'06" / 06'11" / 06'06" / 05'25" / 05'23" / 05'18" / 05'29" / 06'08" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.60 km 
MIZUNO Wave Rider 16 累積 :
984.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'53" | 00:11'57" |
| 3 | 05'33" | 00:17'30" |
| 4 | 06'14" | 00:23'44" |
| 5 | 06'06" | 00:29'50" |
| 6 | 06'11" | 00:36'01" |
| 7 | 06'06" | 00:42'07" |
| 8 | 05'25" | 00:47'32" |
| 9 | 05'23" | 00:52'55" |
| 10 | 05'18" | 00:58'13" |
| 11 | 05'29" | 01:03'42" |
| 12 | 06'08" | 01:09'50" |
| 12.8 | 06'01" | 01:14'34" |
留言 
