莊正中 2017/07/16 訓練日誌

莊正中新竹
ID 4888

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莊正中

半馬 | 01:40:49 | 04:46/km | 第17半馬

2017 雲林半程馬拉松-熊熊兔兔麻吉Go!

官方成績
日期	2017-07-16
成績	01:40:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'34")

00:21'34"

00:44'53"

10 km

(00:44'53")

00:23'19" (+01'45")

15 km

(01:08'52")

00:23'59" (+02'25")

00:50'06" (+05'13")

20 km

(01:34'59")

00:26'07" (+04'33")

Finish

(01:40:49)

日期: 2017-07-16 06:00 - 地點: 雲林科技大學 - 卡路里: 1279 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'22"

(04'22")

04'22" (+00'15")

1000 / 1000

04'07"

(08'29")

04'07"

1000 / 2000

04'18"

(12'48")

04'18" (+00'11")

1000 / 3000

04'26"

(17'15")

04'26" (+00'19")

1000 / 4000

04'19"

(21'34")

04'19" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

莊正中

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新竹

莊正中

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僥倖獲分組10

賽後評分: 非常優質的賽事，感謝主辦單位的用心
給 5 星

7月累積里程 : 305.09 km

TCX 上傳 | 7 years ago

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, 馬松華和其他 7 人說推

留言

馬松華恭喜完賽

2017-07-17 10:48 ·

1 個人推

莊正中謝謝您的鼓勵

2017-07-17 23:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'08"	00:08'30"
3	04'19"	00:12'49"
4	04'26"	00:17'15"
5	04'19"	00:21'34"
6	04'23"	00:25'57"
7	04'34"	00:30'31"
8	04'50"	00:35'21"
9	04'47"	00:40'08"
10	04'45"	00:44'53"
11	04'58"	00:49'51"
12	04'36"	00:54'27"
13	04'46"	00:59'13"
14	04'56"	01:04'09"
15	04'43"	01:08'52"
16	05'05"	01:13'57"
17	05'15"	01:19'12"
18	05'44"	01:24'56"
19	05'04"	01:30'00"
20	04'59"	01:34'59"
21	04'40"	01:39'39"
21.2	04'50"	01:40'49"