Khoo Bi-kun 2017/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Khoo Bi-kun 彰化
ID 297836

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半馬 | 02:23:26 | 06:47/km | 第7半馬

2017 雲林半程馬拉松-熊熊兔兔麻吉Go!

官方成績
日期	2017-07-16
成績	02:23:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'46")

00:28'46"

01:01'48"

10 km

(01:01'48")

00:33'02" (+04'16")

15 km

(01:37'39")

00:35'51" (+07'05")

01:13'19" (+11'31")

20 km

(02:15'07")

00:37'28" (+08'42")

Finish

(02:23:26)

日期: 2017-07-16 06:00 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)

彰化

Khoo Bi-kun

·

彰化

Khoo Bi-kun

·

夏天跑步真是熱到嫑嫑的😭😭😭
半路遇上勇健北北打氣ㄧ起陪跑一起回終點👍
跑步真的還是有伴好👏👏👏

賽前宣言: 希望不要熱到嫑嫑滴☀️☀️☀️

賽後評分: 補給不錯，只可惜天氣太熱
給 4 星

7月累積里程 : 86.98 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

莫啡, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

蝙蝠俠恭喜順利完成比賽，辛苦了～要多喝水喔 ^_^

2017-07-16 14:16 ·

1 個人推

Hsu PoMin 恭喜完賽！

2017-07-16 18:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'20"	00:11'14"
3	05'36"	00:16'50"
4	05'53"	00:22'43"
5	06'03"	00:28'46"
6	06'07"	00:34'53"
7	06'24"	00:41'17"
8	07'28"	00:48'45"
9	06'20"	00:55'05"
10	06'43"	01:01'48"
11	09'08"	01:10'56"
12	06'17"	01:17'13"
13	06'27"	01:23'40"
14	07'14"	01:30'54"
15	06'45"	01:37'39"
16	07'15"	01:44'54"
17	08'08"	01:53'02"
18	07'59"	02:01'01"
19	06'49"	02:07'50"
20	07'17"	02:15'07"
21	06'52"	02:21'59"
21.1	09'55"	02:23'27"

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