陳伯榮 2017/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳伯榮嘉義
ID 103697

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半馬 | 02:12:02 | 06:15/km | 第14半馬

2017 雲林半程馬拉松-熊熊兔兔麻吉Go!

官方成績
日期	2017-07-16
成績	02:12:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'21")

00:30'21" (+00'14")

01:01'13"

10 km

(01:01'13")

00:30'52" (+00'45")

15 km

(01:34'04")

00:32'51" (+02'44")

01:02'58" (+01'45")

20 km

(02:04'11")

00:30'07"

Finish

(02:12:02)

日期: 2017-07-16 06:00 - 地點: 雲林科技大學 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)

嘉義

陳伯榮

·

嘉義

陳伯榮

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嘉義

陳伯榮

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以賽代訓

賽前宣言: go

賽後評分: 0k
給 4 星

7月累積里程 : 92.39 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), Charlie Tsaw 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'45"	00:11'56"
3	06'02"	00:17'58"
4	06'44"	00:24'42"
5	05'39"	00:30'21"
6	05'44"	00:36'05"
7	05'45"	00:41'50"
8	07'50"	00:49'40"
9	06'01"	00:55'41"
10	05'32"	01:01'13"
11	09'30"	01:10'43"
12	05'32"	01:16'15"
13	06'00"	01:22'15"
14	05'55"	01:28'10"
15	05'54"	01:34'04"
16	05'48"	01:39'52"
17	06'23"	01:46'15"
18	05'59"	01:52'14"
19	05'57"	01:58'11"
20	06'00"	02:04'11"
21	06'37"	02:10'48"
21.1	12'49"	02:12'03"

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