Joy Chiang 2017/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Joy Chiang 新竹
ID 109019

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12.8 km | 01:34:00 | 07:18/km

日期: 2017-07-15 07:13 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'22" / 06'46" / 05'59" / 07'31" / 07'27" / 06'03" / 08'05" / 06'27" / 08'10" / 09'09" / 08'16" / 08'17" / 06'28" /

Basic Run

7月累積里程 : 19.09 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林金樹, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'46"	00:13'08"
3	05'59"	00:19'07"
4	07'31"	00:26'38"
5	07'27"	00:34'05"
6	06'03"	00:40'08"
7	08'05"	00:48'13"
8	06'27"	00:54'40"
9	08'10"	01:02'50"
10	09'09"	01:11'59"
11	08'16"	01:20'15"
12	08'17"	01:28'32"
12.8	06'29"	01:34'02"

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成績 : 04:39:10

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