Arthur 游小豪 2017/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur 游小豪彰化
ID 300340

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Arthur 游小豪

83.0 km | 03:02:23 | 27.3 km/h

2017蘭陽不落92瘋樂活自行車活動

官方成績
日期	2017-07-01
成績	03:02:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:08'08")

00:08'08"

00:18'57"

10 km

(00:18'57")

00:10'49" (+02'41")

15 km

(00:31'26")

00:12'29" (+04'21")

00:24'18" (+05'21")

20 km

(00:43'15")

00:11'49" (+03'41")

25 km

(00:59'55")

00:16'40" (+08'32")

00:29'13" (+10'16")

30 km

(01:12'28")

00:12'33" (+04'25")

35 km

(01:22'38")

00:10'10" (+02'02")

00:22'41" (+03'44")

40 km

(01:35'09")

00:12'31" (+04'23")

45 km

(01:48'13")

00:13'04" (+04'56")

00:23'50" (+04'53")

50 km

(01:58'59")

00:10'46" (+02'38")

55 km

(02:14'23")

00:15'24" (+07'16")

00:28'46" (+09'49")

60 km

(02:27'45")

00:13'22" (+05'14")

65 km

(02:40'34")

00:12'49" (+04'41")

00:35'05" (+16'08")

70 km

(03:02'50")

00:22'16" (+14'08")

75 km

(03:12'53")

00:10'03" (+01'55")

00:22'40" (+03'43")

80 km

(03:25'30")

00:12'37" (+04'29")

Finish

(03:02:23)

日期: 2017-07-01 06:39 - 總爬升: 284 m - 卡路里: 3362 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)

彰化

Arthur 游小豪

·

彰化

Arthur 游小豪

·

賽前宣言: 不落系列第三場

賽後評分: 好熱
給 4 星

7月累積里程 : 119.62 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Puli Runner, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	36.0	-0.8 %
2	37.9	-0.7 %
3	37.9	-0.6 %
4	35.6	-0.5 %
5	37.1	-0.4 %
6	34.0	-0.4 %
7	34.6	-0.3 %
8	33.6	2.3 %
9	22.0	-1.3 %
10	21.4	-0.6 %
11	14.4	-0.7 %
12	31.0	-0.3 %
13	24.0	1.5 %
14	36.0	-0.2 %
15	27.1	1.5 %
16	20.1	-0.7 %
17	28.1	-0.7 %
18	30.5	1.5 %
19	24.7	-0.9 %
20	26.1	1.3 %
21	7.6	-0.7 %
22	32.1	-0.2 %
23	31.9	-0.1 %
24	21.4	2.2 %
25	26.7	-0.9 %
26	18.8	-0.6 %
27	25.0	1.5 %
28	22.2	-0.2 %
29	25.7	-0.4 %
30	31.3	-0.4 %
31	28.8	-0.3 %
32	28.8	1.0 %
33	28.6	1.0 %
34	32.7	-0.7 %
35	29.0	-0.5 %
36	14.9	1.7 %
37	30.0	-0.2 %
38	29.3	1.0 %
39	25.5	3.3 %
40	28.6	1.0 %
41	27.5	1.5 %
42	28.8	-0.6 %
43	26.3	-0.7 %
44	26.7	-0.4 %
45	14.1	-0.8 %
46	27.7	1.8 %
47	26.7	-0.7 %
48	22.9	-1.1 %
49	32.4	1.0 %
50	31.9	-0.2 %
51	30.5	-0.3 %
52	9.1	1.0 %
53	28.6	-0.6 %
54	23.1	-0.2 %
55	27.7	-0.4 %
56	29.0	1.0 %
57	18.9	1.6 %
58	24.5	1.3 %
59	22.8	1.3 %
60	19.7	1.5 %
61	23.5	1.4 %
62	17.5	1.7 %
63	20.1	2.1 %
64	32.4	-2.1 %
65	30.0	2.2 %
66	18.7	2.0 %
67	10.3	2.7 %
68	18.0	2.5 %
69	7.1	-2.7 %
70	40.4	-2.2 %
71	36.4	-1.5 %
72	30.8	-1.2 %
73	38.7	-1.5 %
74	21.6	1.5 %
75	28.3	-0.9 %
76	26.5	1.0 %
77	25.2	1.2 %
78	22.4	1.0 %
79	21.2	1.2 %
80	24.5	1.3 %
80.3	14.6	1.3 %

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