美庭 2017/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

美庭新竹
ID 101338

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3.9 km | 00:30:39 | 07:54/km

日期: 2017-06-28 20:15 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 4390 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'39" / 06'50" / 07'42" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'51"

(07'51")

07'49" (+01'00")

1002 / 1002

141 / 90

2

06'50"

(14'41")

06'49"

1001 / 2004

173 / 84

3

07'42"

(22'23")

07'38" (+00'49")

1008 / 3012

161 / 81

4

08'16"

(30'39")

09'26" (+02'37")

875 / 3888

102 / 103

6月累積里程 : 101.95 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 馬松華和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'50"	00:14'29"
3	07'42"	00:22'11"
3.9	09'40"	00:30'39"

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