7.3 km | 00:47:51 | 06:35/km日期: 2017-06-28 17:41 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 8501 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'50" / 06'41" / 07'00" / 06'37" / 06'37" / 06'23" / 06'06" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'45") | 1001 / 1001 | 175 / 83 |
2 | | 06'42" (+00'38") | 1003 / 2005 | 179 / 83 |
3 | | 06'58" (+00'54") | 1005 / 3010 | 173 / 82 |
4 | | 06'38" (+00'34") | 1006 / 4017 | 175 / 85 |
5 | | 06'34" (+00'30") | 1003 / 5020 | 177 / 85 |
6 | | 06'23" (+00'19") | 1004 / 6024 | 181 / 86 |
7 | | 06'04" | 1002 / 7026 | 181 / 90 |
8 | | 05'44" | 258 / 7284 | 176 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
144.54 km 廠牌 型號 累積 :
822851000008098.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'41" | 00:13'31" |
3 | 07'00" | 00:20'31" |
4 | 06'37" | 00:27'08" |
5 | 06'37" | 00:33'45" |
6 | 06'23" | 00:40'08" |
7 | 06'06" | 00:46'14" |
7.3 | 06'15" | 00:47'51" |