A.H. 2017/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
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2.2 km | 00:14:32 | 06:43/km

日期: 2017-06-16 20:50 - 天氣: 暴雨 - 卡路里: 87 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'30" / 06'56" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30"

1000 / 1000

2

06'55"

(13'25")

06'55" (+00'25")

1000 / 2000

3

01'07"

(14'32")

06'59" (+00'29")

160 / 2160

在中尺度對流系統轟炸的時候起跑，真需要勇氣。

6月累積里程 : 152.11 km

Y拖累積 : 794.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, 於菌頡和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'56"	00:13'26"
2.2	06'58"	00:14'33"

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