7.4 km | 00:56:16 | 07:37/km日期: 2017-06-13 20:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'43" / 07'28" / 07'31" / 07'31" / 08'05" / 08'00" / 07'37" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+02'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+03'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+02'54") | 507 / 6507 |
| 8 | | 04'58" | 33 / 6541 |
| 9 | | 07'33" (+02'35") | 132 / 6673 |
| 10 | | 05'51" (+00'53") | 28 / 6701 |
| 11 | | 07'58" (+03'00") | 125 / 6827 |
| 12 | | 05'23" (+00'25") | 30 / 6858 |
| 13 | | 07'12" (+02'14") | 138 / 6996 |
| 14 | | 05'31" (+00'33") | 30 / 7027 |
| 15 | | 07'30" (+02'32") | 133 / 7160 |
| 16 | | 07'25" (+02'27") | 216 / 7377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
68.79 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
134.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'28" | 00:15'11" |
| 3 | 07'31" | 00:22'42" |
| 4 | 07'31" | 00:30'13" |
| 5 | 08'05" | 00:38'18" |
| 6 | 08'00" | 00:46'18" |
| 7 | 07'37" | 00:53'55" |
| 7.4 | 07'09" | 00:56'37" |
留言 
展開計圈分析
