黃振邦 2017/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃振邦高雄
ID 308590

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7.8 km | 00:53:12 | 06:50/km

日期: 2017-06-08 17:00 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 07'19" / 06'52" / 06'41" / 06'21" / 06'35" / 08'54" / 05'57" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'17" (+01'18")

988 / 988

2

06'59"

(14'11")

06'53" (+00'54")

1013 / 2002

3

06'41"

(20'52")

06'40" (+00'41")

1001 / 3003

4

06'21"

(27'13")

06'18" (+00'19")

1007 / 4011

5

06'35"

(33'48")

06'33" (+00'34")

1002 / 5013

展開計圈分析

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下大雨了

6月累積里程 : 140.76 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

王淑珠, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'52"	00:14'11"
3	06'41"	00:20'52"
4	06'21"	00:27'13"
5	06'35"	00:33'48"
6	08'54"	00:42'42"
7	05'57"	00:48'39"
7.8	05'54"	00:53'12"

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