陳教官 2017/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
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跑鞋 (4)

ASICS GEL-PULSE 14
已使用了 11 個月 4 天
共跑了 373.1 km
給 1 星

Brooks Glycerin GTS 19(12034401B086)
已使用了 1 年 2 個月 15 天
共跑了 454.8 km
我要評分

Brooks Adrenaline GTS 20(1202961D040)
已使用了 2 年 7 個月 8 天
共跑了 1874.9 km
我要評分

BROOKS Adrenaline GTS 21(1203291B054)
已使用了 3 年
共跑了 471.1 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:34:12

半馬 : 01:43:17

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16559.8 km |

0.0 km
2024 年 :

961.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	5.6	0.0
Oct	82.2	0.0
Sep	88.7	0.0
Aug	131.7	0.0
Jul	82.0	0.0
Jun	82.4	0.0

朋友 (63)

群組 (2)

好馬早安晨跑
基隆市好馬長跑協會

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里程碑 (124)

2024/02/11 恭喜陳教官獲得 14000 推
2023/06/20 恭喜陳教官獲得 13500 推
2022/09/13 恭喜陳教官獲得 13000 推
2022/04/07 恭喜陳教官獲得 12500 推
2021/08/24 恭喜陳教官獲得 12000 推
2021/05/17 恭喜陳教官獲得 11500 推
2021/05/13 恭喜陳教官獲得 150 留言數
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5.0 km | 00:30:24 | 06:06/km

日期: 2017-06-04 08:46 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'08" / 05'20" / 06'20" / 06'36" / 06'07" /

6月累積里程 : 70.49 km

ASICS GEL-KAYANO 22 T547N-2490 累積 : 1193.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

taft, 聖光和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'20"	00:11'28"
3	06'20"	00:17'48"
4	06'36"	00:24'24"
5.0	06'07"	00:30'24"

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成績 : 04:39:10

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