< 上一篇 | 下一篇 > |
全馬 | 04:48:56 | 06:50/km | 第2馬
日期: 2013-12-15 08:00 - 卡路里: 2089 Cal 起跑後呼吸及速度調整蠻順的,到了29km左右,由於平場練習不夠,小腿開始有抽筋的感覺,減緩速度,左腳仍持續抽筋,採用跑走策略及拉筋,跑了2km,加上下雨,身體冷掉,根本無法跑,一跑就抽筋,只能放棄,走了12km回到終點,真是漏氣,參加兩次42km都是用走的回終點,更糟的是我的腳又始不乖了,我覺得我的實力只能參加健走比賽。 賽前宣言: 加油 12月累積里程 : 189.19 km ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1188.0 km 手動上傳 | 11 years ago |