中午吃素食便當和熱湯，下午3:30突然冒冷汗、很虛弱、有暈眩感，這是少有的狀況。
趕緊到地下室7-11買39元餐(鹽烤豬肉夾心飯糰+冰糖雪梨熱飲)和一包營養口糧，吃完感覺好一點，但仍是衰弱。

猶豫晚上要不要參加週一PTT大安夜跑團，是否跑基本的3圈就好。匆忙在7:30趕到大安公園，團體做完熱身後，開始慢慢跑，跑著跑著身旁的人突然都不見了，七八個人跑不同方向和速度，很難跑在一起。跑完一圈後，看手錶瞬間速度大概6:08/km。慢跑有個好處，前四圈心跳都低於150，跑起來不會氣喘。最後一圈稍微加速，身體狀況比預期的好。

很慶幸來參加PTT大安公園夜跑，克服了身體小小的不舒服。