6.1 km | 00:38:40 | 06:20/km日期: 2017-05-25 20:08 - 平均心率: 170 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'13" / 06'56" / 11'14" / 06'25" / 06'36" / 06'12" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'22") | 822 / 3822 |
5 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 4822 |
6 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 5822 |
7 | | 06'14" (+00'14") | 280 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'56" | 00:13'09" |
3 | 11'14" | 00:24'23" |
4 | 06'25" | 00:30'48" |
5 | 06'36" | 00:37'24" |
6 | 06'12" | 00:43'36" |
6.1 | 05'37" | 00:44'11" |