Yan-Mou Peng 2017/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Yan-Mou Peng 台北市
ID 97801

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5.7 km | 02:25:00 | 25:21/km

日期: 2017-05-20 08:46 - 總爬升: 329 m - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 08'10" / 37'37" / 40'42" / 31'51" / 18'00" / 12'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'10"

1000 / 1000

2

37'34"

(45'44")

37'34" (+29'24")

1000 / 2000

3

40'42"

(01:26'27")

40'42" (+32'32")

1000 / 3000

4

31'49"

(01:58'16")

31'49" (+23'39")

1000 / 4000

5

18'01"

(02:16'18")

18'01" (+09'51")

1000 / 5000

6

08'42"

(02:25'00")

12'08" (+03'58")

717 / 5717

5月累積里程 : 305.38 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Younger Wang, 林士程和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	37'37"	00:45'47"
3	40'42"	01:26'29"
4	31'51"	01:58'20"
5	18'00"	02:16'20"
5.7	12'07"	02:25'02"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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