張浚賓 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

張浚賓桃園
ID 284832

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5.1 km | 00:26:36 | 05:15/km

日期: 2017-05-17 21:13 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 02'41" / 05'10" / 05'08" / 05'12" / 05'27" / 49'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

03'32"

1440 / 1440

2

04'55"

(10'01")

04'56" (+01'24")

993 / 2434

3

05'12"

(15'13")

05'09" (+01'37")

1008 / 3442

4

05'23"

(20'36")

05'19" (+01'47")

1010 / 4452

5

05'42"

(26'18")

05'42" (+02'10")

997 / 5450

5月累積里程 : 48.74 km

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Lan, 莊玉麟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'41"	00:02'41"
2	05'10"	00:07'51"
3	05'08"	00:12'59"
4	05'12"	00:18'11"
5	05'27"	00:23'38"
5.1	49'26"	00:26'36"

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