Peter Chen 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Chen 高雄
ID 46800

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16.2 km | 01:30:12 | 05:33/km

日期: 2013-11-08 20:15 - 地點: 海洋之星 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'44" / 05'28" / 04'56" / 05'40" / 06'46" / 05'04" / 05'04" / 05'16" / 05'08" / 06'07" / 05'00" / 05'32" / 05'28" / 06'35" / 05'08" / 05'08" / 09'26" /

第一次用心跳帶...嘗試維持在儲備心率60-70%...

11月累積里程 : 200.86 km

Skerchers Go Run2 累積 : 652.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

橘子, ricky tseng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'28"	00:11'12"
3	04'56"	00:16'08"
4	05'40"	00:21'48"
5	06'46"	00:28'34"
6	05'04"	00:33'38"
7	05'04"	00:38'42"
8	05'16"	00:43'58"
9	05'08"	00:49'06"
10	06'07"	00:55'13"
11	05'00"	01:00'13"
12	05'32"	01:05'45"
13	05'28"	01:11'13"
14	06'35"	01:17'48"
15	05'08"	01:22'56"
16	05'08"	01:28'04"
16.2	09'24"	01:30'12"

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