7.0 km | 00:54:38 | 07:47/km日期: 2017-05-11 21:29 - 平均心率: 135 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 6912 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 08'57" / 07'43" / 07'44" / 08'14" / 07'36" / 07'15" / 06'55" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'53" (+01'56") | 1006 / 1006 | 115 / 97 |
2 | | 07'40" (+00'43") | 1004 / 2010 | 114 / 114 |
3 | | 07'43" (+00'46") | 1006 / 3016 | 116 / 110 |
4 | | 08'08" (+01'11") | 1011 / 4027 | 113 / 108 |
5 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 5028 | 150 / 87 |
6 | | 07'16" (+00'19") | 1003 / 6032 | 156 / 87 |
7 | | 06'57" | 1006 / 7038 | 124 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
170.91 km Qn Cloudtec 累積 :
1076.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 07'43" | 00:16'40" |
3 | 07'44" | 00:24'24" |
4 | 08'14" | 00:32'38" |
5 | 07'36" | 00:40'14" |
6 | 07'15" | 00:47'29" |
7 | 06'55" | 00:54'24" |
7.0 | 37'37" | 00:54'38" |