4.0 km | 00:30:05 | 07:27/km日期: 2017-05-10 16:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'43" / 07'09" / 07'11" / 07'51" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+01'04") | 38 / 4038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'09" | 00:14'52" |
| 3 | 07'11" | 00:22'03" |
| 4 | 07'51" | 00:29'54" |
| 4.0 | 08'13" | 00:30'13" |
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