吳家毓 2017/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
ID 163485

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7.0 km | 00:36:09 | 05:08/km

日期: 2017-05-08 06:00 - 地點: 河濱公園 - 平均心率: 165 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'04" / 05'12" / 05'10" / 05'06" / 05'02" / 04'58" / 04'33" / 02'13" /

超級累

5月累積里程 : 79.51 km

asics TARTHERZEAL TS 4 (橘色虎走訓練版) 累積 : 1884.4 km

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Mint Black, 余樺懿和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'12"	00:11'16"
3	05'10"	00:16'26"
4	05'06"	00:21'32"
5	05'02"	00:26'34"
6	04'58"	00:31'32"
7	04'33"	00:36'05"
7.0	02'37"	00:36'09"

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