恭喜完成了第 0 馬 3 H | 31.0 km | 05:48/km官方成績 |
日期 | 2017-05-07 |
成績 | 31.00 km |
總名次 | 3661 / 48928 |
分組名次 | 67 / 7808 |
平均速度 | 05:48/km |
日期: 2017-05-07 19:00 - 地點: 台南將軍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2065 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
賽前預期用體感來跑差不多八分力
由於天氣悶熱的加持加上台17線順風段跑起來整個無風超悶熱
夏天還是在家吹冷氣小跑一下就好 XD
賽後評分: 由於天氣太悶熱,水站可以再更密集一些,每一個水站可以再更長一些會更好
給 5 星 5月累積里程 :
332.08 km ASICS GT-2000 4 2E 累積 :
6721.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 04'57" | 00:11'40" |
3 | 04'37" | 00:16'17" |
4 | 04'25" | 00:20'42" |
5 | 04'35" | 00:25'17" |
6 | 04'28" | 00:29'45" |
7 | 04'26" | 00:34'11" |
8 | 05'51" | 00:40'02" |
9 | 04'19" | 00:44'21" |
10 | 04'36" | 00:48'57" |
11 | 04'38" | 00:53'35" |
12 | 04'48" | 00:58'23" |
13 | 04'30" | 01:02'53" |
14 | 04'41" | 01:07'34" |
15 | 04'51" | 01:12'25" |
16 | 04'47" | 01:17'12" |
17 | 04'39" | 01:21'51" |
18 | 04'50" | 01:26'41" |
19 | 04'33" | 01:31'14" |
20 | 04'35" | 01:35'49" |
21 | 04'39" | 01:40'28" |
22 | 05'00" | 01:45'28" |
23 | 04'50" | 01:50'18" |
24 | 04'44" | 01:55'02" |
25 | 05'05" | 02:00'07" |
26 | 04'51" | 02:04'58" |
27 | 04'52" | 02:09'50" |
28 | 05'10" | 02:15'00" |
29 | 05'10" | 02:20'10" |
30 | 05'08" | 02:25'18" |
31 | 04'43" | 02:30'01" |
31.2 | 04'46" | 02:30'53" |