大頭目 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

大頭目台南
ID 133821

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8.1 km | 00:54:30 | 06:45/km

日期: 2017-05-07 10:05 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 07'07" / 06'33" / 06'45" / 07'41" / 06'53" / 06'36" / 06'30" / 06'05" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'32"

(23'32")

06'47"

3463 / 3463

2

01'19"

(24'52")

38'28" (+31'41")

34 / 3498

3

29'38"

(54'30")

06'30"

4558 / 8056

5月累積里程 : 353.01 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'33"	00:13'40"
3	06'45"	00:20'25"
4	07'41"	00:28'06"
5	06'53"	00:34'59"
6	06'36"	00:41'35"
7	06'30"	00:48'05"
8	06'05"	00:54'10"
8.1	06'09"	00:54'31"

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