10.1 km | 00:59:28 | 05:51/km日期: 2017-05-04 18:35 - 地點: 逢甲甜甜圈 - 天氣: 熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 10229 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 06'28" / 05'31" / 05'36" / 05'32" / 05'55" / 05'16" / 05'47" / 05'46" / 06'12" / 05'24" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+01'11") | 1002 / 1002 | 168 / 91 |
2 | | 05'29" (+00'13") | 1003 / 2005 | 177 / 102 |
3 | | 05'35" (+00'19") | 1001 / 3006 | 176 / 101 |
4 | | 05'31" (+00'15") | 1002 / 4009 | 174 / 103 |
5 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 5009 | 173 / 97 |
6 | | 06'06" (+00'50") | 1004 / 6014 | 163 / 100 |
7 | | 05'49" (+00'33") | 1008 / 7022 | 173 / 99 |
8 | | 05'47" (+00'31") | 1002 / 8024 | 173 / 99 |
9 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 9025 | 170 / 95 |
10 | | 05'16" | 1005 / 10030 | 173 / 109 |
11 | | 08'44" (+03'28") | 139 / 10169 | 159 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
173.32 km 愛迪達 藍 累積 :
620.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'31" | 00:11'59" |
3 | 05'36" | 00:17'35" |
4 | 05'32" | 00:23'07" |
5 | 05'55" | 00:29'02" |
6 | 05'16" | 00:34'18" |
7 | 05'47" | 00:40'05" |
8 | 05'46" | 00:45'51" |
9 | 06'12" | 00:52'03" |
10 | 05'24" | 00:57'27" |
10.1 | 14'29" | 00:59'28" |