JCY 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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5.0 km | 00:25:43 | 05:07/km

日期: 2017-04-29 23:47 - 地點: 板二 - 天氣: 涼 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 06'24" / 05'19" / 05'16" / 04'14" / 04'26" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+02'11")

1000 / 1000

2

05'18"

(11'43")

05'18" (+01'05")

1000 / 2000

3

05'16"

(17'00")

05'16" (+01'03")

1000 / 3000

4

04'13"

(21'14")

04'13"

1000 / 4000

5

04'25"

(25'39")

04'25" (+00'12")

1000 / 5000

6

00'04"

(25'43")

04'33" (+00'20")

15 / 5015

4月累積里程 : 134.28 km

asics TJR280 累積 : 1329.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

品衡(慢慢蛇), jay是跑者和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'19"	00:11'43"
3	05'16"	00:16'59"
4	04'14"	00:21'13"
5	04'26"	00:25'39"
5.0	04'25"	00:25'43"

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