7.4 km | 01:40:11 | 13:29/km日期: 2016-10-30 18:36 - 平均心率: 104 - 卡路里: 868 Cal - 總步數: 10086 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 12'21" / 12'24" / 12'34" / 13'30" / 13'41" / 14'14" / 14'07" / 17'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'35" (+00'27") | 475 / 475 | 109 / 72 |
| 2 | | 12'08" | 480 / 955 | 110 / 74 |
| 3 | | 12'29" (+00'21") | 468 / 1424 | 105 / 76 |
| 4 | | 12'26" (+00'18") | 478 / 1902 | 105 / 76 |
| 5 | | 12'29" (+00'21") | 476 / 2379 | 107 / 74 |
| 6 | | 12'38" (+00'30") | 488 / 2867 | 110 / 71 |
| 7 | | 13'12" (+01'04") | 474 / 3341 | 104 / 72 |
| 8 | | 13'23" (+01'15") | 471 / 3813 | 92 / 80 |
| 9 | | 13'47" (+01'39") | 465 / 4279 | 98 / 73 |
| 10 | | 13'59" (+01'51") | 465 / 4744 | 93 / 76 |
| 11 | | 13'38" (+01'30") | 475 / 5219 | 93 / 78 |
| 12 | | 14'38" (+02'30") | 474 / 5694 | 95 / 71 |
| 13 | | 14'18" (+02'10") | 481 / 6175 | 94 / 74 |
| 14 | | 14'07" (+01'59") | 489 / 6664 | 107 / 66 |
| 15 | | 14'31" (+02'23") | 481 / 7146 | 98 / 69 |
| 16 | | 17'08" (+05'00") | 274 / 7420 | 80 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.42 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 12'24" | 00:24'45" |
| 3 | 12'34" | 00:37'19" |
| 4 | 13'30" | 00:50'49" |
| 5 | 13'41" | 01:04'30" |
| 6 | 14'14" | 01:18'44" |
| 7 | 14'07" | 01:32'51" |
| 7.4 | 17'23" | 01:40'11" |
留言 
展開計圈分析
