8.0 km | 01:00:35 | 07:32/km日期: 2017-04-07 16:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 07'52" / 07'31" / 07'13" / 07'32" / 07'31" / 07'23" / 07'39" / 07'39" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" | 6000 / 6000 |
2 | | 07'38" (+00'08") | 2039 / 8039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 175.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'31" | 00:15'23" |
3 | 07'13" | 00:22'36" |
4 | 07'32" | 00:30'08" |
5 | 07'31" | 00:37'39" |
6 | 07'23" | 00:45'02" |
7 | 07'39" | 00:52'41" |
8 | 07'39" | 01:00'20" |
8.0 | 06'43" | 01:00'36" |