芷婷 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

芷婷新北市
ID 150302

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4.0 km | 00:30:12 | 07:27/km

日期: 2017-04-04 20:09 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 56%

Pace: 07'08" / 06'52" / 08'11" / 07'13" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'52"

(14'16")

06'52"

1000 / 2000

3

08'10"

(22'27")

08'10" (+01'18")

1000 / 3000

4

07'13"

(29'40")

07'13" (+00'21")

1000 / 4000

5

00'31"

(30'12")

11'03" (+04'11")

47 / 4047

雅芬家拿物資來回

4月累積里程 : 281.84 km

美津濃粉 J1GB147602 累積 : 1396.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, CB 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'52"	00:14'00"
3	08'11"	00:22'11"
4	07'13"	00:29'24"
4.0	11'14"	00:29'56"

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