15.2 km | 01:49:47 | 07:12/km日期: 2017-03-28 19:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 2397 Cal - 總步數: 18429 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'56" / 06'27" / 07'00" / 06'59" / 07'07" / 07'15" / 07'12" / 07'14" / 07'19" / 07'28" / 07'44" / 07'41" / 07'31" / 07'25" / 07'28" / 09'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'27" | 00:12'23" |
| 3 | 07'00" | 00:19'23" |
| 4 | 06'59" | 00:26'22" |
| 5 | 07'07" | 00:33'29" |
| 6 | 07'15" | 00:40'44" |
| 7 | 07'12" | 00:47'56" |
| 8 | 07'14" | 00:55'10" |
| 9 | 07'19" | 01:02'29" |
| 10 | 07'28" | 01:09'57" |
| 11 | 07'44" | 01:17'41" |
| 12 | 07'41" | 01:25'22" |
| 13 | 07'31" | 01:32'53" |
| 14 | 07'25" | 01:40'18" |
| 15 | 07'28" | 01:47'46" |
| 15.2 | 09'12" | 01:49'47" |
留言 
