小夏（錸德慢跑社） 2013/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

小夏（錸德慢跑社）新竹
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小夏（錸德慢跑社）

12.9 km | 01:15:33 | 05:52/km

日期: 2013-06-15 06:28 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 05'49" / 05'33" / 06'41" / 05'26" / 05'47" / 05'45" / 05'33" / 06'03" / 06'39" / 06'19" / 05'01" / 05'29" / 06'24" /

6月累積里程 : 83.40 km

Android 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'33"	00:11'22"
3	06'41"	00:18'03"
4	05'26"	00:23'29"
5	05'47"	00:29'16"
6	05'45"	00:35'01"
7	05'33"	00:40'34"
8	06'03"	00:46'37"
9	06'39"	00:53'16"
10	06'19"	00:59'35"
11	05'01"	01:04'36"
12	05'29"	01:10'05"
12.9	06'24"	01:15'33"

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