7.5 km | 00:41:36 | 05:31/km日期: 2017-03-31 12:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 7184 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'38" / 05'30" / 05'29" / 05'33" / 05'30" / 05'24" / 05'33" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'14") | 1003 / 1003 | 166 / 105 |
| 2 | | 05'29" (+00'04") | 1001 / 2005 | 168 / 108 |
| 3 | | 05'27" (+00'02") | 1004 / 3009 | 170 / 107 |
| 4 | | 05'33" (+00'08") | 1006 / 4016 | 171 / 104 |
| 5 | | 05'26" (+00'01") | 1002 / 5018 | 175 / 105 |
| 6 | | 05'25" | 1006 / 6024 | 175 / 105 |
| 7 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 7025 | 176 / 103 |
| 8 | | 05'42" (+00'17") | 532 / 7557 | 176 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 187.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'30" | 00:11'08" |
| 3 | 05'29" | 00:16'37" |
| 4 | 05'33" | 00:22'10" |
| 5 | 05'30" | 00:27'40" |
| 6 | 05'24" | 00:33'04" |
| 7 | 05'33" | 00:38'37" |
| 7.5 | 05'36" | 00:41'36" |
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