10.1 km | 00:55:16 | 05:28/km日期: 2017-03-30 21:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 9303 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'49" / 05'15" / 05'25" / 05'02" / 05'14" / 05'08" / 05'34" / 05'24" / 05'45" / 05'59" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 1000 | 165 / 104 |
| 2 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 2001 | 164 / 115 |
| 3 | | 05'25" (+00'27") | 1008 / 3009 | 164 / 112 |
| 4 | | 04'58" | 1001 / 4011 | 172 / 116 |
| 5 | | 05'15" (+00'17") | 1006 / 5017 | 174 / 109 |
| 6 | | 05'04" (+00'06") | 1003 / 6020 | 174 / 112 |
| 7 | | 05'33" (+00'35") | 1002 / 7023 | 154 / 116 |
| 8 | | 05'26" (+00'28") | 1004 / 8027 | 170 / 107 |
| 9 | | 05'44" (+00'46") | 1007 / 9035 | 171 / 101 |
| 10 | | 05'57" (+00'59") | 1002 / 10038 | 172 / 97 |
| 11 | | 06'36" (+01'38") | 88 / 10126 | 162 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 187.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'15" | 00:11'04" |
| 3 | 05'25" | 00:16'29" |
| 4 | 05'02" | 00:21'31" |
| 5 | 05'14" | 00:26'45" |
| 6 | 05'08" | 00:31'53" |
| 7 | 05'34" | 00:37'27" |
| 8 | 05'24" | 00:42'51" |
| 9 | 05'45" | 00:48'36" |
| 10 | 05'59" | 00:54'35" |
| 10.1 | 07'44" | 00:55'16" |
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