趙榮文 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

趙榮文澎湖
ID 116519

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16.3 km | 01:20:16 | 04:54/km

日期: 2017-03-28 15:10 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74

Pace: 05'04" / 05'01" / 04'56" / 04'50" / 04'49" / 04'48" / 05'02" / 04'48" / 04'48" / 04'48" / 04'50" / 04'47" / 04'55" / 04'54" / 05'03" / 05'07" / 05'04" /

3月累積里程 : 225.18 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Kanai kuwa, Peter Peng 和其他 85 人說推

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觀看另 2 則留言

金發黃文哥運動快樂

2017-03-29 09:11 ·

1 個人推

瑤瑤早安！

2017-03-29 10:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'01"	00:10'05"
3	04'56"	00:15'01"
4	04'50"	00:19'51"
5	04'49"	00:24'40"
6	04'48"	00:29'28"
7	05'02"	00:34'30"
8	04'48"	00:39'18"
9	04'48"	00:44'06"
10	04'48"	00:48'54"
11	04'50"	00:53'44"
12	04'47"	00:58'31"
13	04'55"	01:03'26"
14	04'54"	01:08'20"
15	05'03"	01:13'23"
16	05'07"	01:18'30"
16.3	05'04"	01:20'16"

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