Jecy 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

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8.1 km | 00:44:58 | 05:32/km

日期: 2013-10-29 18:12 - 地點: 竹北第二運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 05'49" / 05'06" / 05'28" / 05'27" / 05'32" / 05'33" / 05'56" / 05'36" / 04'58" /

操場跑步

10月累積里程 : 122.38 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Min, 田中和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'06"	00:10'55"
3	05'28"	00:16'23"
4	05'27"	00:21'50"
5	05'32"	00:27'22"
6	05'33"	00:32'55"
7	05'56"	00:38'51"
8	05'36"	00:44'27"
8.1	04'57"	00:44'58"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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