Jacqueline 2013/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jacqueline 香港
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11.9 km | 01:12:54 | 06:07/km

日期: 2013-10-06 18:15 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 51%

Pace: 08'48" / 05'45" / 05'59" / 05'51" / 05'40" / 05'56" / 06'10" / 06'05" / 05'47" / 05'34" / 06'10" / 05'41" /

10月累積里程 : 139.42 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ) 和蝸牛達人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	05'45"	00:14'33"
3	05'59"	00:20'32"
4	05'51"	00:26'23"
5	05'40"	00:32'03"
6	05'56"	00:37'59"
7	06'10"	00:44'09"
8	06'05"	00:50'14"
9	05'47"	00:56'01"
10	05'34"	01:01'35"
11	06'10"	01:07'45"
11.9	05'40"	01:12'54"

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