9.0 km | 00:48:39 | 05:23/km日期: 2017-03-28 12:10 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8537 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 45%
Pace: 06'31" / 05'28" / 05'06" / 05'04" / 04'59" / 04'59" / 05'00" / 05'04" / 05'43" / 39'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'45") | 1003 / 1003 | 170 / 87 |
| 2 | | 05'32" (+00'37") | 1008 / 2012 | 178 / 101 |
| 3 | | 05'01" (+00'06") | 1005 / 3017 | 179 / 110 |
| 4 | | 05'04" (+00'09") | 1008 / 4026 | 179 / 110 |
| 5 | | 04'55" | 1006 / 5032 | 176 / 115 |
| 6 | | 04'57" (+00'02") | 1005 / 6038 | 177 / 113 |
| 7 | | 05'00" (+00'05") | 1005 / 7044 | 176 / 113 |
| 8 | | 05'01" (+00'06") | 1007 / 8051 | 174 / 113 |
| 9 | | 05'50" (+00'55") | 1010 / 9061 | 171 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 187.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'28" | 00:11'59" |
| 3 | 05'06" | 00:17'05" |
| 4 | 05'04" | 00:22'09" |
| 5 | 04'59" | 00:27'08" |
| 6 | 04'59" | 00:32'07" |
| 7 | 05'00" | 00:37'07" |
| 8 | 05'04" | 00:42'11" |
| 9 | 05'43" | 00:47'54" |
| 9.0 | 39'03" | 00:48'39" |
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