江孟錡 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

江孟錡南投
ID 188165

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半馬 | 02:25:08 | 06:52/km | 第18半馬

2017/3/26八卦台地馬拉松

官方成績
日期	2017-03-26
成績	02:25:08
總名次	206 / 678
分組名次	50 / 172
平均速度	06:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'24")

00:30'24"

01:01'07"

10 km

(01:01'07")

00:30'43" (+00'19")

15 km

(01:40'54")

00:39'47" (+09'23")

00:00'00"

Finish

(02:25:08)

日期: 2017-03-26 06:51 - 總爬升: 276 m - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'40" (+00'27")

1006 / 1006

2

06'26"

(12'09")

06'24" (+01'11")

1002 / 2009

3

05'11"

(17'20")

05'13"

992 / 3001

4

05'47"

(23'07")

05'42" (+00'29")

1012 / 4014

5

07'17"

(30'24")

07'18" (+02'05")

996 / 5010

展開計圈分析

手錶剛開始跑就沒電~想說怎麼都沒通知我……

賽前宣言: 21

賽後評分: 又濕又冷
給 5 星

3月累積里程 : 146.33 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 7 years ago

J, ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

金發黃恭喜完賽

2017-03-26 11:57 ·

1 個人推

陳罐逃恭喜完賽

2017-03-26 17:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'26"	00:12'09"
3	05'11"	00:17'20"
4	05'47"	00:23'07"
5	07'17"	00:30'24"
6	05'46"	00:36'10"
7	06'16"	00:42'26"
8	06'33"	00:48'59"
9	06'15"	00:55'14"
10	05'53"	01:01'07"
11	06'21"	01:07'28"
12	08'05"	01:15'33"
13	08'40"	01:24'13"
14	08'52"	01:33'05"
15	07'49"	01:40'54"
16	07'22"	01:48'16"
17	07'23"	01:55'39"
18	06'42"	02:02'21"
18.5	05'07"	02:04'48"

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