Sunny 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny 台東
ID 307346

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5.1 km | 00:31:58 | 06:16/km

日期: 2017-03-21 17:49 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 100

Pace: 06'09" / 06'46" / 05'57" / 06'24" / 06'19" / 04'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'07" (+00'11")

988 / 988

2

06'46"

(12'49")

06'46" (+00'50")

999 / 1987

3

05'58"

(18'47")

05'56"

1003 / 2991

4

06'29"

(25'16")

06'25" (+00'29")

1008 / 4000

5

06'19"

(31'35")

06'15" (+00'19")

1008 / 5008

6

00'23"

(31'58")

04'56"

77 / 5086

呼吸很順~~~所以感覺不錯XD

3月累積里程 : 101.49 km

MIZUNO WAVE Rider 累積 : 550.7 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

俊和（跑後山）, 蔡忠祥(東瘋) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'46"	00:12'55"
3	05'57"	00:18'52"
4	06'24"	00:25'16"
5	06'19"	00:31'35"
5.1	04'15"	00:31'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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