4.2 km | 00:32:40 | 07:48/km日期: 2017-03-20 18:27 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 160 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 5897 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 07'55" / 07'45" / 07'37" / 07'55" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+00'18") | 1005 / 1005 | 182 / 69 |
| 2 | | 07'43" (+00'09") | 1003 / 2008 | 179 / 72 |
| 3 | | 07'34" | 1005 / 3014 | 177 / 74 |
| 4 | | 08'02" (+00'28") | 1004 / 4019 | 183 / 67 |
| 5 | | 07'10" | 181 / 4200 | 173 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'45" | 00:15'40" |
| 3 | 07'37" | 00:23'17" |
| 4 | 07'55" | 00:31'12" |
| 4.2 | 08'05" | 00:32'40" |
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