Jecy 2013/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

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18.1 km | 01:42:03 | 05:39/km

日期: 2013-10-26 06:42 - 總爬升: 110 m - 地點: 竹北-芎林間小徑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 942 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 05'34" / 05'52" / 05'08" / 05'33" / 05'21" / 06'20" / 05'40" / 05'40" / 05'47" / 06'37" / 05'28" / 05'31" / 05'39" / 05'27" / 06'03" / 05'26" / 05'34" / 05'11" / 04'00" /

假日路跑 18K

10月累積里程 : 122.38 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Min, 田中和其他 31 人說推

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Jecy 目標6分速, 友誼第一, 一起加油喔.

2013-10-26 16:56 ·

2013-10-27 20:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'52"	00:11'26"
3	05'08"	00:16'34"
4	05'33"	00:22'07"
5	05'21"	00:27'28"
6	06'20"	00:33'48"
7	05'40"	00:39'28"
8	05'40"	00:45'08"
9	05'47"	00:50'55"
10	06'37"	00:57'32"
11	05'28"	01:03'00"
12	05'31"	01:08'31"
13	05'39"	01:14'10"
14	05'27"	01:19'37"
15	06'03"	01:25'40"
16	05'26"	01:31'06"
17	05'34"	01:36'40"
18	05'11"	01:41'51"
18.1	03'56"	01:42'03"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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