10.0 km | 01:09:13 | 06:53/km日期: 2017-03-19 19:44 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1516 Cal - 總步數: 11228 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'36" / 07'23" / 08'40" / 09'01" / 07'11" / 06'04" / 05'28" / 05'20" / 06'40" / 05'53" / 19'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'19") | 1005 / 1005 | 175 / 86 |
| 2 | | 07'23" (+02'06") | 1000 / 2005 | 165 / 81 |
| 3 | | 08'41" (+03'24") | 1008 / 3013 | 155 / 73 |
| 4 | | 09'01" (+03'44") | 1003 / 4017 | 153 / 72 |
| 5 | | 07'12" (+01'55") | 1010 / 5028 | 162 / 85 |
| 6 | | 06'00" (+00'43") | 1007 / 6035 | 178 / 93 |
| 7 | | 05'23" (+00'06") | 1012 / 7047 | 168 / 110 |
| 8 | | 05'17" | 1002 / 8050 | 165 / 114 |
| 9 | | 06'43" (+01'26") | 1008 / 9059 | 145 / 102 |
| 10 | | 05'57" (+00'40") | 1001 / 10060 | 162 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
85.99 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW-Red 累積 :
1040.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'23" | 00:13'59" |
| 3 | 08'40" | 00:22'39" |
| 4 | 09'01" | 00:31'40" |
| 5 | 07'11" | 00:38'51" |
| 6 | 06'04" | 00:44'55" |
| 7 | 05'28" | 00:50'23" |
| 8 | 05'20" | 00:55'43" |
| 9 | 06'40" | 01:02'23" |
| 10 | 05'53" | 01:08'16" |
| 10.0 | 19'42" | 01:09'13" |
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