11.1 km | 01:06:11 | 05:56/km日期: 2017-03-17 16:32 - 地點: 四維路（六合）-民族路（中正堂） - 天氣: 陰…冷 - 平均心率: 152 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 11724 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84
Pace: 05'43" / 05'52" / 05'53" / 05'53" / 06'09" / 05'55" / 05'56" / 05'57" / 06'21" / 05'48" / 05'54" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" | 1001 / 1001 | 178 / 98 |
| 2 | | 05'49" (+00'07") | 1006 / 2008 | 179 / 95 |
| 3 | | 05'51" (+00'09") | 1005 / 3013 | 178 / 95 |
| 4 | | 05'51" (+00'09") | 1002 / 4016 | 177 / 95 |
| 5 | | 06'07" (+00'25") | 1004 / 5021 | 178 / 91 |
| 6 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 6021 | 177 / 95 |
| 7 | | 05'56" (+00'14") | 1007 / 7028 | 177 / 94 |
| 8 | | 05'54" (+00'12") | 1007 / 8036 | 176 / 95 |
| 9 | | 06'16" (+00'34") | 1003 / 9039 | 175 / 90 |
| 10 | | 05'52" (+00'10") | 1005 / 10044 | 177 / 96 |
| 11 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 11045 | 173 / 97 |
| 12 | | 05'41" | 128 / 11173 | 165 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.95 km 
hyper heroes 累積 :
1698.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'52" | 00:11'35" |
| 3 | 05'53" | 00:17'28" |
| 4 | 05'53" | 00:23'21" |
| 5 | 06'09" | 00:29'30" |
| 6 | 05'55" | 00:35'25" |
| 7 | 05'56" | 00:41'21" |
| 8 | 05'57" | 00:47'18" |
| 9 | 06'21" | 00:53'39" |
| 10 | 05'48" | 00:59'27" |
| 11 | 05'54" | 01:05'21" |
| 11.1 | 06'28" | 01:06'11" |
展開計圈分析
留言 
