16.2 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2017-03-01 16:39 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'56" / 05'58" / 05'32" / 05'16" / 05'19" / 05'27" / 05'12" / 05'18" / 05'05" / 05'15" / 05'09" / 05'16" / 05'16" / 05'11" / 05'07" / 05'03" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 00'00" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 00'00" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 00'00" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 00'00" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 00'00" | 1000 / 16000 |
| 17 | | 00'00" | 181 / 16181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 192.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'58" | 00:11'54" |
| 3 | 05'32" | 00:17'26" |
| 4 | 05'16" | 00:22'42" |
| 5 | 05'19" | 00:28'01" |
| 6 | 05'27" | 00:33'28" |
| 7 | 05'12" | 00:38'40" |
| 8 | 05'18" | 00:43'58" |
| 9 | 05'05" | 00:49'03" |
| 10 | 05'15" | 00:54'18" |
| 11 | 05'09" | 00:59'27" |
| 12 | 05'16" | 01:04'43" |
| 13 | 05'16" | 01:09'59" |
| 14 | 05'11" | 01:15'10" |
| 15 | 05'07" | 01:20'17" |
| 16 | 05'03" | 01:25'20" |
| 16.2 | 03'57" | 01:26'03" |
展開計圈分析
留言 
