6.8 km | 00:36:13 | 05:19/km日期: 2017-03-17 17:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 6372 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'33" / 05'13" / 05'30" / 05'10" / 05'17" / 05'15" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'21") | 1004 / 1004 | 164 / 110 |
2 | | 05'13" (+00'03") | 1008 / 2012 | 184 / 103 |
3 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 3013 | 184 / 99 |
4 | | 05'10" | 1006 / 4020 | 184 / 104 |
5 | | 05'15" (+00'05") | 1004 / 5025 | 176 / 107 |
6 | | 05'12" (+00'02") | 1008 / 6034 | 165 / 115 |
7 | | 05'14" (+00'04") | 800 / 6834 | 169 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
164.44 km 亞瑟士 虎走3黑色 累積 :
1467.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'13" | 00:10'46" |
3 | 05'30" | 00:16'16" |
4 | 05'10" | 00:21'26" |
5 | 05'17" | 00:26'43" |
6 | 05'15" | 00:31'58" |
6.8 | 05'18" | 00:36'13" |