YUN 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

YUN 彰化
ID 310795

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4.5 km | 00:30:56 | 06:53/km

日期: 2017-03-05 06:50 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 06'37" / 06'50" / 07'16" / 07'04" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37"

1000 / 1000

2

06'49"

(13'27")

06'49" (+00'12")

1000 / 2000

3

07'16"

(20'43")

07'16" (+00'39")

1000 / 3000

4

07'03"

(27'47")

07'03" (+00'26")

1000 / 4000

5

03'08"

(30'56")

06'22"

493 / 4493

3月累積里程 : 70.98 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李可美, 李思思和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'50"	00:13'27"
3	07'16"	00:20'43"
4	07'04"	00:27'47"
4.5	06'23"	00:30'56"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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