吳岳 2017/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳岳高雄
ID 272551

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5.5 km | 00:33:26 | 06:04/km

日期: 2017-03-08 17:35 - 地點: 高雄 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 04'30" / 03'01" / 05'20" / 06'50" / 05'41" / 04'33" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

03'56"

1378 / 1378

2

05'43"

(11'09")

04'09" (+00'13")

1372 / 2751

3

07'04"

(18'13")

06'59" (+03'03")

1010 / 3762

4

06'42"

(24'55")

05'46" (+01'50")

1159 / 4921

5

05'10"

(30'05")

04'36" (+00'40")

1119 / 6041

3月累積里程 : 60.64 km

索康尼 A6 累積 : 225.5 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	03'01"	00:07'31"
3	05'20"	00:12'51"
4	06'50"	00:19'41"
5	05'41"	00:25'22"
6	04'33"	00:29'55"
5.5	-7'-2"	00:33'26"

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成績 : 03:46:01

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