5.9 km | 00:34:35 | 05:51/km日期: 2017-02-19 07:24 - 平均心率: 166 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 6262 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'40" / 05'39" / 06'01" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'26") | 1001 / 1001 | 181 / 90 |
2 | | 05'42" (+00'05") | 1008 / 2010 | 184 / 95 |
3 | | 05'39" (+00'02") | 1002 / 3012 | 182 / 96 |
4 | | 05'37" | 1004 / 4017 | 180 / 98 |
5 | | 06'04" (+00'27") | 1002 / 5019 | 180 / 91 |
6 | | 05'57" (+00'20") | 900 / 5919 | 176 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
80.71 km Asics GT-2000 3 NEW YORK 3-SW 累積 :
1206.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'45" | 00:11'49" |
3 | 05'40" | 00:17'29" |
4 | 05'39" | 00:23'08" |
5 | 06'01" | 00:29'09" |
5.9 | 06'02" | 00:34'35" |