7.4 km | 00:50:17 | 06:50/km日期: 2017-03-04 13:36 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'55" / 05'29" / 06'23" / 159'25" / 08'14" / 06'05" / 06'50" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'49") | 356 / 7356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 1154.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'29" | 00:12'24" |
| 3 | 06'23" | 00:18'47" |
| 4 | 159'25" | 02:58'12" |
| 5 | 08'14" | 03:06'26" |
| 6 | 06'05" | 03:12'31" |
| 7 | 06'50" | 03:19'21" |
| 7.4 | 06'18" | 03:21'36" |
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