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    陳淑芬 台南
    ID 90302
    92 位追隨者
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    陳淑芬
    2.3 km | 00:14:10 | 06:04/km
    日期: 2017-03-04 08:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
    Pace: 06'19" / 06'00" / 05'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'17"  (06'17")
    		06'17" (+00'21")1000 / 1000
    2
    05'56"  (12'14")
    		05'56"1000 / 2000
    3
    01'55"  (14'10")
    		05'49" 331 / 2331
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 134.33 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    葡萄柚, 陳小P 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    206'00"00:12'19"
    2.305'37"00:14'11"

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